Zihni Susturmak Kolay Mı?

Cevabım evet!

Yalnız bir ricam var. Sadece bunu gerçekten isteyenler bir adım öne çıkabilir mi?

Zira kimseye istemediği bir şeyi yaptıramayız. Başka bir deyişle, ancak isteyenlere bu konuda ve birçok konuda yardımımız olur.

Soruyorum. Susturmayı istiyor musunuz gerçekten?

Hadi başlayalım!

Zihin denilen alan, kişinin kendi düşüncelerinin gezindiği bir alan aslında. Kendi düşünceleri, kendi alışkanlıkları, kendi dünyası yani. Başkaları yok orada. Başka konular, diğer kişiler, öteki olaylar orada yok normalde. Onlar değil, onlarla ilgili düşüncelerimiz var. Bizim kendi düşüncelerimiz. Çünkü zihin bizim.

Her gün yeni bilgilerle dolduruyoruz, elimizde olarak veya olmayarak. Karşılaştığımız durumları, algıladığımız her şeyi kaydediyoruz. Kaydettiklerimize yorum yapıyoruz içten içe. İşte tam da burada başlıyor olay. Algılayıp bu kaydettiklerimizi yorumlamak iç ses değil mi? Sorular sormaya ve kendi kendisiyle konuşmaya başlıyor.

• Bunu bana nasıl yapar?
• Üzerindeki kıyafet hiç yakışmış mı?
• Geç kaldı, acaba bir şey mi geldi başına?
• Bu işi yetiştiremezsem kesin bana kızacak.
• Bu ekonomide hayatta evlenilmez.
• Yakında bakarsınız gitmiş o arabayı almış.
• Acaba daha kaç kere söyleyeceğim ona bunu?
• Geç kalacağız ve park yeri bulamayacağız.
• Kesin erken gelecek ve ben daha hazır değilim.
• Bu insanları anlamıyorum.
• …
• …

Tüm bu cümleleri yok etmenin yolu, onları hiç üretmemektir!

Hepsi tamamen kendi yorumumuz.

Çok mu konuşuyoruz, ne dersiniz?

Gerçekte de, dış sesimizle günlük yaşamda konuştuklarımızı bir göz geçirelim. Hani tahmin etmesek, fikir yürütmesek, başka insanları, diğerlerini yorumlamasak, öylece bıraksak, iç sesimiz de susardı.

Yorumsuz, sadece yola devam etsek nasıl olurdu hayat? Sakin ve berrak bir zihin ile emin olun daha rahat olurdu.